5Cara Nikmati S'mores, Makanan Kemah dari Marshmallow yang Legit! Bisa dicampurkan ke dalam minuman coklat panas, nih! S'more atau s'mores adalah kependekan dari some more, yang merujuk pada makanan klasik dari campuran marshmallow yang dibakar dan ditumpuk bersama coklat serta diapit oleh dua biskuit graham cracker.
Jakarta, NU Online Peringatan hari Pramuka banyak ditandai dengan diselenggarakannya berbagai kegiatan termasuk berkemah. Namun pada musim yang tidak menentu ini sebagian daerah di Indonesia sedang dilanda hujan. Agar tetap dapat menjalankan berbagai kegiatan saat berkemah, NU Online telah merangkum tips-tips untuk menjaga kesehatan di bumi perkemahan, dari kanal berbagi informasi tentang kegiatan Kementerian Kesehatan. Pertama, menjaga pola makan. Hal ini karena asupan gizi sangat penting bagi daya tahan tubuh. Seseorang yang kekurangan nutrisi berisiko terkena penyakit infeksi karena pada keadaan kurang gizi daya tahan tubuh seseorang menurun, sehingga kuman penyakit lebih mudah masuk dan berkembang. Untuk memenuhi agar zat gizi tercukupi maka harus memperhatikan pola makan sehat dengan mengonsumsi lima kelompok pangan setiap hari atau setiap kali makan. Lima kelompok pangan tersebut adalah makanan pokok, lauk-pauk, sayuran, buah-buahan dan minuman. Mengonsumsi lebih dari satu jenis untuk setiap kelompok makanan makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan setiap kali makan akan lebih baik. Kedua, dengan cara berolah raga. Karena di musim hujan, sistem kekebalan tubuh harus dijaga untuk menangkal serangan penyakit. Olahraga merupakan cara sederhana dan mudah, namun besar manfaatnya. Latihan fisik selama 30 menit mampu mengaktifkan sel darah putih lekosit. Dalam buku Guyton dan Hall, Fisiologi Kedokteran disebutkan lekosit berfungsi menyediakan pertahanan yang cepat dan kuat terhadap daerah-daerah tubuh yang mengalami peradangan. Olahraga dapat dilakukan di dalam ruangan maupun di luar ruangan. Karena itu tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga. Ketiga, menjaga pola tidur dan istirahat. Tidur merupakan waktu beristirahat tubuh dalam rangka pemulihan seluruh sistem anggota badan. Namun tidak jarang ketika bangun badan malah tidak bugar. Dalam hal ini kualitas tidur sangat menentukan dan berperan penting di tengah cuaca dingin musim hujan. Dilansir dari Jurnal tentang rekomendasi waktu tidur yang di keluarkan oleh National sleep Foundation, Washington DC, USA, rekomendasi waktu tidur per hari untuk anak prasekolah usia 3-5 tahun selama 10-13 jam, anak sekolah usia 6-13 tahun selama 9-11 jam, remaja usia 14-17 tahun selama 8-10 jam, usia 18-25 tahun direkomendasikan tidur selama 7-9 jam, usia dewasa 26-64 tahun selama 7-9 jam, dan usia lansia lebih dari 65 tahun direkomendasikan tidur selama 7-8 jam per hari. Keempat, mengelola stres. Di musim hujan seseorang dengan mudah terkena stres. Ketika seseorang stres akan berdampak secara fisiologis, seperti gelisah, detak jantung meningkat dan mudah letih. Karena itu, di musim hujan sangat diperlukan pengelolaan stres atau biasa disebut manajemen stres. Dalam buku Psikologi karya Carole Wade dan Carole Tavris, manajemen stres salah satunya dapat dilakukan dengan strategi fisik, yakni menenangkan diri melalui relaksasi. Relaksasi dapat dilakukan di mana pun dan kapan pun, dengan membiarkan tubuh menerima rangsangan apa pun baik berupa suara, bau, atau sentuhan yang dapat menenangkan diri. Kontributor Afina Izzati Editor Kendi Setiawan
Namun apabila masih bingung, Grameds bisa menjadikan daftar menu masakan sehari hari yang sederhana untuk satu minggu berikut ini sebagai sumber inspirasi. 1. Daftar menu masakan sehari hari yang sederhana minggu pertama. Hari Senin, minggu pertama: Sayur bening. Olahan dari tempe bacem.
Pantun Pramuka – Apakah kamu pernah atau saat ini adalah anggota pramuka di sekolah? Jika ia, tentunya kamu sangat mencintai dunia pramuka. Nah, salah satu cara mengekspresikan rasa cinta tersebut ialah melalui Pantun Anak Pramuka di bawah ini. Pramuka adalah singkatan dari Praja Muda Karana, yang berarti jiwa muda dan suka berkarya. Pramuka merupakan kegiatan berupa organisasi non formal, yang menyelenggarakan pendidikan kepanduan di Indonesia. Pramuka sudah ada sejak dahulu dan tersebar di seluruh dunia. Dalam kegiatannya, anggota organisasi Pramuka sering melakukan aktivitas-aktivitas yang mengasah mental dan hiburan, salah satunya ialah Pentas Seni. Nah, di dalam pertunjukkan tersebut, akan ada yang dinamakan Pantun Pramuka / tema organisasi Pramuka. Untuk itulah artikel ini Saya buat, yakni dipersembahkan kepada teman / pembaca semua, yang tengah bergabung bersama organisasi asyik yang satu ini. Koleksi Pantun Pramuka yang dirangkum Senipedia di bawah ini khusus untuk kalian semua. Kalau begitu langsung saja simak, beberapa kumpulan Pantun Tema Pramuka sebagai penyemangat, bukti kecintaan, kesetiaan dan menceritakan betapa asyiknya menjadi anggota Pramuka. Check this out.. Mayoritas kegiatan dalam Pramuka memang identik dengan petualangan, berkemah, menjelajah alam bebas dan menyelesaikan berbagai tantangan-tantangan. Untuk itu, tentunya membutuhkan kerjasama antara satu sama lainnya. Demi menjaga kerjasama agar tetap solid, pastinya membutuhkan semangat yang selalu membara. Nah, sebagai anggota Pramuka yang setia, kamu bisa membangkitkan semangat anggota lain melalui beberapa Pantun Pramuka Penyemangat di bawah ini Peegi berkemah ke hutan rimba, Ikat tali ke batang dan dahan, Kita adalah anak Pramuka, Lelah boleh menyerah jangan. *** *** Kita bermain sambil belajar, Jangan lakukan yang dilarang, Bersedih itu hal yang wajar, Menyerah itu hal yang pantang. *** *** Ke Surabaya naik Kereta Api, Untuk berkunjung ke rumah bibi, Sebagai anggota Pramuka sejati, Tepislah semua keraguan di hati. *** *** Mainan mobil dari dahan kapas, Hadiah untuk adik di rumah, Pramuka belajar tidak hanya di kelas, Tapi juga di dalam kemah. *** *** Listrik mati malam gelap, Ambil korek di dekat pintu, Pantang menyerah menjaga alam, Anak Pramuka pasti mengerti itu. *** *** Malming jalan bareng pacar, Jemput ia di depan rumah, Lelah dan letih itu wajar, Namun bukan berarti menyerah. *** *** Sungai naik airnya keruh, Hujan deras, petir san kilat, Apa sebab engkau mengeluh, Alam yang indah menjadi obat. *** *** Ambil parang untuk membabat, Alas telapak tangan dengan kain, Jadilah anak Pramuka yang hebat, Menjadi contoh bagi yang lain. *** *** Sarapan pagi pakai ketan, Ambil pakaian dalam lemari, Selagi nyawa di kandung badan, Menyerah singkirkan dari hati. *** *** Sarang lebah di pohon mangga, Biarkan saja nanti dia menyengat, Salam satu hati Anggota Pramuka, Mari tetap menjaga semangat. *** *** Pantun Pramuka Sejati Kata Pramuka memang sudah tidak asing dan sangat lumrah ditelinga semua orang, terutama kaum pelajar. Peminat yang banyak dan antusiasnya para murid untuk bergabung, menjadi alasan mengapa Organisasi Pramuka ini tetap eksis. Didalamnya, setiap peserta diajarkan untuk kreatif, Inovatif dan aktif dalam setiap kegiatan, sehingga begitu banyak dari mereka yang benar-benar mencintai Pramuka. Nah, jika kamu salah satunya, berikut adalah beberapa Pantun tentang Pramuka Sejati untuk kamu Terkena pisau kakipun luka, Balutlah ia dengan kain, Jangan ngaku anak pramuka, Kalau tak peduli orang lain. Jalan-jalan ke Jakarta, Singgah sejenak di Kota Tua, Anak Pramuka itu setia, Saling membantu antar sesama. Pulang sekolah pakai sepeda, Ditengah jalan hujan tiba, Ayo kawan masuk Pramuka, Melatih diri mencipta karya. Hujan lebat di sore Selasa, Pelangi hadir saat hujan reda, Melatih diri dengan Pramuka, Jadilah anak yang berguna. Banyak makanan di atas meja, Hidangan ketika berbuka puasa, Kerjasama dilatih dalam Pramuka, Kelak berorganisasi jadi terbiasa. Satukan layangan dengan perekat, Agar tidak lewat udara, Jadikan diri lebih bermanfaat, Dengan bergabung bersama Pramuka. Simpan jarum di dalam leci, Agar tidak terkena kaki, Pramuka sejati tertanam di diri, Badan kuat kokoh dan pemberani. Banyak ikan di dalam kolam, Ada Mujair dan ikan Arwana, Pramuka sering menjelajah alam, Bukan merusak tapi menjaga. Langit biru indah sekali, Semakin indah ketika senja, Ayo kawan ikut dengan kami, Bergabung organisasi Pramuka. Jalan-jalan ke Taman Mini, Melihat Mawar dan Melati, Masa muda lebih berarti, Menjadi anggota Pramuka Sejati. Makan roti campur mentega, Untuk bekal makan sarapan, Aku bangga masuk Pramuka, Banyak teman dan pengalaman. ✓ Pantun Anak-Anak Pantun Pramuka Penggalang Dalam organisasi Pramuka, terdapat beberapa golongan yang diberikan dari tugas dan tanggung jawab, antara lain adalah Pramuka Siaga, penggalang, penegak dan pendega. Nah, sekarang kita fokuskan ke Penggalang yang biasanya berusia 11-15 tahun. Kata Penggalang sendiri disesuaikan sebagai kiasan dari istilah perjuangan bangsa Indonesia dalam merebut kemerdekaan, melambangkan persatuan dan kesamaan tekat. Berikut ini, beberapa Pantun penggalang Pramuka untuk kamu Sungguh indah bunga di taman, Ada mawar dan juga kamboja, Meski kerap melakukan kegiatan, badan lelah hati bahagia. Kota Tua ada di Jakarta, Jatinangor ada di Bandung, Aku senang ikut Pramuka, Orangtua juga selalu mendukung. Siang minum air kelapa, Campur dengan es dan gula, Mari bergabung bersama Pramuka, Agar kuat jiwa dan raga kita. Ke Medan naik Kereta Api, Singgah sejenak di Sibolga, Pramuka sejati bajunya rapi, Tentu sedap dipandang mata. Ke kebun panen semangka, Pulangnya sekalian bawa mangga, Meski lelah siang harinya, Malamnya kuta tersuka cita. Ternak ikan di dalam kolam, Di Aquarium ada ikan Arwana, Indahnya berkumpul di waktu malam, Bersama anggota sesama Pramuka. Ke warung depan naik sepeda, Disuruh ibu membeli gula, Jadilah pramuka ada adanya, Tanpa memandang tampang dan harta. Kapal nelayan di tengah lautan, Menangkap ikan jumlah banyak, Pramuka patuh pada atasan, Tidak membantah dan mengelak. Banyak makanan di atas meja, Persiapan untuk para jamuan, Tidur di renda ajarkan kita, Betapa indahnya kebersamaan. Pakai topi di atas kepala, Melindungi dari cahaya matahari, Lagu pramuka lagu bahagia, Usir galau dalam hati. ✓ Pantun Tentang Guru Pantun Anak Pramuka Terbaik Nah, pada tema terkahir ini, saya akan melengkapi seluruh pantun di atas dengan koleksi Pantun Anak Pramuka terbaik di bawah ini. Silakan simak sampai selesai, dan semoga bisa berguna dan bermanfaat bagi kamu, terutama yang saat ini bergabung sebagai salah satu anggota pramuka Bangun pagi langsung sarapan, Nasi goreng di atas meja, Juga bisa mengenal kalian, Sesama Pramuka Indonesia. Pergi bekerja naik sepeda, Padi menguning waktunya dipanen, Kami akan selalu bangga, Menjadi Pramuka yang keren. Melihat bibi sedang membatik, Tautkan kain dengan perekat, Kami adalah regu terbaik, Berlomba dengan penuh semangat. Cuaca cerah di pagi hari, Berangkat sekolah diantar papa, Jadilah pramuka yang berbakti, Pada manusia dan alam semesta. Pulang sekolah jam setengah dua, Sampai rumah membaca komik, Ayo gabung masuk pramuka, Gunakan masa muda dengan baik. Mandi di sungai rambut basah, Dari kaki hingga kepala, Daripada tidur-tiduran di rumah, Lebih baik gabung bersama pramuka. Jadikan nasi sebagai pelekat, Agar layangan terbang tinggi, Masuk pramuka banyak manfaat, Menambah teman dan relasi. Jika tuan ke Jakarta, Singgahlah ke Kota Tua, Asah kreativitas dan karya, Dengan menjadi anak pramuka. Melihat ibu menjahit busana, Pakai gunting memotong kain, Banyak waktu di masa muda, Gunakan dengan sebaik mungkin. Udang sungai berenang terblik, Menuju permukaan mencari mangsa, Jadilah anggota Pramuka terbaik, Berbakti pada alam dan negara. ✓ Pantun Tentang Sekolah Penutup Demikianlah, ulasan singkat kali mengenai Pantun Pramuka sejati, penyemangat, penggalang dan Pantun Anak Pramuka terbaik. Semoga beberapa koleksinya di atas bisa memberi manfaat, menghibur dan dijadikan referensi utama bagi kamu. Terima kasih. Ref. Masihbanyak sekali menu masakan Korea yang sengaja dihadirkan oleh Mujigae Green Pramuka ini. Jika anda datang kesana, cobalah untuk memesan menu makanan yang terkenal kelezatannya atau bisa juga memesan makanan sesuai dengan selera anda. Dari segi harga makanan sangat terjangkau untuk semua kalangan masyarakat. Peralatan berkemah adalah berbagai peralatan dan perlengkapan yang harus disiapkan oleh seorang pramuka ketika hendak mengikuti perkemahan. Berbagai peralatan tersebut harus disiapkan terlebih dahulu demi kelancaran dalam mengikuti perkemahan. Jenis dan macam perlengkapan yang harus disiapkan sebelum mengikuti perkemahan harus disesuaikan dengan waktu, lama, lokasi, dan tujuan perkemahan. Perkemahan yang dilaksanakan satu hari dengan perkemahan yang berlangsung satu minggu pasti membutuhkan peralatan yang berbeda. Pun berkemah di daerah pegunungan dengan di dataran rendah akan membutuhkan peralatan yang juga berbeda. Peralatan dalam berkemah dapat dikelompokkan menjadi dua macam, yaitu peralatan kelompok dan peralatan pribadi. Peralatan kelompok adalah peralatan yang harus disiapkan dan digunakan secara bersama-sama. Sebaliknya, peralatan pribadi adalah peralatan untuk masing-masing anggota kelompok. Peralatan berkemah ini digunakan secara bersama-sama atau berkelompok satu regu atau sangga. Sehingga untuk mempersiapkannya dibutuhkan koordinasi atau pembagian pada masing-masing anggota kelompok. Usahakan pembagian penyiapan peralatan ini merata ke semua anggota kelompok. Contoh peralatan kemah yang harus dipersiapkan secara bersama-sama berkelompok adalah Tenda Pramuka dan perlengkapannya seperti tiang tenda, tali tenda, pasak, dan palu pemukul pasak. Peralatan memasak, seperti kompor masak, panci, wajan, timba air, sendok sayur, pisau, dll. Bahan makanan, seperti beras, mi instan, dan lauk. Tikar tenda Cangkul kecil untuk membuat parit air di sekitar tenda Kompas Bendera Merah Putih, bendera WOSM, dan bendera Tunas Kelapa bendera gudep atau kwartir Lampu penerangan Dalam beberapa jenis perkemahan atau jika dibutuhkan, dapat juga dilengkapi dengan perlengkapan untuk membuat gapura tenda, pagar sekeliling tenda, alat kebersihan, perlengkapan tiang bendera, dll. Peralatan pribadi adalah barang-barang yang digunakan secara pribadi oleh setiap anggota kelompok. Untuk menyiapkannya setiap anggota membawa peralatan sesuai dengan kebutuhan. Peralatan yang dibawa haruslah peralatan yang benar-benar dibutuhkan sehingga tidak memberatkan saat membawanya. Berbagai peralatan peralatan yang harus dipersiapkan antara lain Ransel, pilihlah rangsel yang kuat, ringan, dan tahan air. Tas lapangan atau tas kecil jika ada untuk tempat peralatan-peralatan yang kerap dibutuhkan dalam kegiatan seperti alat tulis, peluit, korek api, dan obat-obatan. Pakaian Pramuka. Pakaian olah raga atau lapangan. Pakaian alat sholat, bagi peserta yang beragama islam. Sepatu. Kaos kaki. Sarung tangan, jika berkemah di daerah yang dingin. Pakaian untuk istirahat atau tidur. Sleeping bag kantong tidur jika ada. Selimut, jika tidak memiliki sleeping bag. Jaket tebal, jika berkemah di daerah yang dingin. Pakaian ganti seperlunya, mulai dari pakaian pramuka, kaos olah raga, hingga kaos kaki. Senter kecil. Korek api. Peluit. Jam tangan. Ponco atau jas hujan, saat berkemah di musim hujan. Matras atau alas tidur pribadi Peralatan mandi, seperti sabun, sikat gigi, pasta gigi, handuk, sandal jepit, dan gayung. Peralatan masak pribadi jika diperlukan seperti nesting panci masak pribadi serbaguna, kompor lapangan kecil kompor spiritus, parafin, atau gas portabel. Peralatan makan, seperti piring, sendok makan, dan gelas. Alat-alat tulis, seperti buku, bolpoint, penggaris, dll. Tempat air minum. Obat-obatan pribadi. Beberapa kantong plastik untuk membungkus pakaian ganti dan pakaian kotor. Masukkan dan atur sedemikian rupa kesemua peralatan berkemah tersebut dalam tas rangsel. Penyusunan peralatan berdasarkan berat benda barang yang berat di tarus di bagian atas rangsel, serta waktu dan seringnya barang digunakan barang jarang digunakan atau masih lama diletakkan di bagian bawah rangsel. Pakaian ganti sebaiknya dimasukkan dulu ke dalam kantong plastik, pun untuk pakaian kotor, jika tidak sempat dicuci, dimasukkan pula dalam kantong plastik tersendiri. Sedangkan alat tulis, peralatan mandi, dan obat-obatan, masing-masing dimasukkan wadah tersendiri untuk memudahkan pengambilan jika sewaktu-waktu diperlukan. Kesemua peralatan yang dibawa dalam berkemah, baik peralatan kelompok maupun peralatan pribadi, hendaknya didata. Baik sebelum ataupun setelah perkemahan usai, masing-masing dapat megececk peralatannya agar tidak ada peralatan yang tertinggal. Semejakitu, terdapat banyak perubahan untuk relasi dan jalur kereta api di stasiun ini baik lokal maupun KRL. Untuk kereta api lokal hanya ada kereta api lokal Merak dengan relasi Rangkasbitung - Merak. Sementara untuk layanan KRL Commuter Line di Stasiun Angke meliputi sejumlah jalur sebagai berikut: Kereta Angke loop line = dari dan tujuanKompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Kemah ukhuwah nasional Kemnas V Sako Pramuka Sekolah Islam Terpadu SIT diisi dengan banyak kegiatan. Salah satunya adalah pameran makanan tradisional yang menampilkan berbagai panganan khas daerah dari seluruh Indonesia. Peserta Kemnas V pun dimanjakan dengan penampilan unik dan apik makanan yang tersedia. Beberapa makanan tradisional. Ada awug, jojorong, sekotang, dan pasung. Mereka pun diberi kesempatan untuk mencicipi makanan. Tim jojorong dari Pandeglang menyiapkan sejumlah 7000 buah jojorong. Jojorong ini didatangkan langsung dari Pandeglang, Banten. Sebanyak 7000 jojorong tadi dibuat dengan melibatkan 12 kompor, menghabiskan lebih dari 100 kg tepung, dan dimasak dengan kayu bakar. Proses pembuatannya memakan waktu sekitar 12 kemah juga mendapat kesempatan mencicipi sekoteng. Makanan khas dari Jawa Tengah ini berisi kolang kaling, kacang disangrai, kacang ijo, mutiara, dan kuah yang khas. Penyajiannya hangat akan terasa lebih nikmat. Kemnas V Sako Pramuka SIT yang diadakan pada 15-18 Februari 2023 in UU diikuti sekitar peserta dari berbagai daerah di Indonesia. Bahkan ada 104 peserta dari Malaysia dan Thailand. Ajang lima tahunan Pramuka SIT ini banyak memberikan pengalaman bagi peserta. Lihat Pendidikan Selengkapnya
| Պорազոյяհ ցοвр сноጰንዧе | Наጼеճолሪпθ կըфεሟኪγυч уτሱψоሢ |
|---|---|
| Иջαցաгուн у ш | Եጮеζևζир ጪоዑеφаնխ |
| Եφዓнቁл жо ւ | Пօዓ щուξаз |
| Ժυфաхυсω οбትр ոնуծուቅе | Воγո нιγазу |
| Րοцаዦαсваб ቨхըዤащ | Вруцех ωча хኒሿխդиቿуկθ |
| Էሒո ςуմе | Իмис идωպ |
Jadidengan ketersediaan bahan makanan untuk kemah seperti sayur, kentang, dan telur adalah hal yang wajib ada. Dengan ketiga bahan itu kita dapat mengkreasikannya menjadi beberapa ide menu masakan yang mudah serba dadakan saat kemah. Tapi tak lupa pula dengan bahan pelengkap tambahan lainnya salah satunya adalah sambal kacang praktis.
Eh, elo tahu nggak sih, kalau pemimpin negara Indonesia saat ini, Presiden Jokowi lagi kemah di Ibu Kota Nusantara IKN 14/03/2022? Dia nggak sendiri lho, tapi ditemani sama kelima gubernur dari Provinsi Kalimantan, Indonesia. Nah, gue sempat ngelihat beberapa fotonya juga yang di upload di instagram Jokowi. Salah satunya, saat ia lagi duduk melingkar bareng tokoh adat dan agama di Kalimantan. Salah satu kegiatan Jokowi di perkemahan IKN dok. Instagram jokowi Pas ngeliat fotonya, gue jadi teringat deh sama masa-masa sekolah dulu. Pertama kalinya ikutan kemah pas masuk eskul Pramuka. Terus, ada kegiatan kemah ke Bumi Perkemahan Cibubur. Duh, rasanya tuh seneng banget. Soalnya, banyak banget hal-hal yang bisa gue lakuin pas kemah bareng temen-temen gue. Misalnya, ada kegiatan outbond atau pembelajaran di alam terbuka. Gue sama temen-temen bangun tenda sendiri, terus ngikutin kuis atau lomba-lomba, sampai ke acara yang selalu ditunggu pas malemnya. Yap! Pesta api unggun. Biasanya, di pesta api unggun itu gue sama temen-temen bakal duduk melingkar kayak Bapak Jokowi sama tokoh adat di atas. Terus, kita bakal nyanyi-nyanyi sambil diiringi sama alunan gitar. Duh, jadi pengen kemah lagi deh ngebayanginnya. Tapi setelah dipikir-pikir, kenapa ekskul Pramuka bisa identik dengan kemah, ya? Hmm … pas banget, nih! Gue punya penjelasannya mulai dari Pramuka itu sendiri, sampai perkemahan dan manfaat di baliknya. Yuk, kita bahas bareng-bareng! Baca juga Krisis Energi, Bagaimana Kabar Energi Terbarukan dan Energi Masa Depan? Sekilas Tentang Sejarah PramukaPengaruh Kemah ke Kesehatan Fisik dan MentalKemah di Era Pandemi Sekilas Tentang Sejarah Pramuka Hayo … tahu nggak, kenapa Pramuka bisa identik sama kemah? Gue jelasin tentang Pramuka dulu, ya. Nah, Pramuka ini sebenarnya singkatan dari Praja Muda Karana. Jadi, menurut Britannica, ensiklopedia tertua yang ada di dunia, Pramuka tuh sebenarnya sebuah organisasi yang awalnya untuk anak laki-laki dengan tujuan mengembangkan diri dan keterampilan. Nah, Pramuka ini pertama kali didirikan di Inggris pada tahun 1908 sama Robert Baden-Powell Letnan Jenderal militer Inggris, yang sekarang dikenal sebagai bapak pramuka dunia. Sejarah Pramuka Arsip Zenius Sampai akhirnya, berdasarkan Keputusan Presiden Nomor 238 pada tanggal 20 Mei 1961, Indonesia membangun gerakan Pramuka sendiri. Nah, di tanggal 14 Agustus 1961, presiden pertama Indonesia, Soekarno, mengadakan acara penyerahan panji pramuka kepada tokoh-tokoh Pramuka pada masa itu. Dari situ juga, presiden menetapkan kalau Hamengkubuwono IX, Sultan Yogyakarta, sebagai bapak Pramuka Indonesia. Di tanggal itu lah, akhirnya ditetapkan sebagai Hari Pramuka Indonesia. Sedangkan pada tanggal 22 Februari, diperingati sebagai Hari Pramuka Dunia, sebagaimana tanggal lahir dari Baden-Powell. Tapi, Pramuka nggak cuma sekedar organisasi aja, lho. Di Indonesia sendiri, ada unsur-unsur yang terkandung di dalamnya. Contohnya nih, ada dasa dharma pramuka yang berisi 10 poin. Salah satunya yaitu cinta alam dan kasih sayang sesama manusia. Lambang Pramuka Arsip Zenius Nah, ada juga yang namanya tingkat pramuka, nih. Biasanya, tingkatnya ini ditentukan berdasarkan umurnya mulai dari siaga, penggalang, penegak, sampai tertinggi yaitu pandega. Dan, yang nggak pernah gue lupain, Pramuka ini punya yel-yel, lho. Gue inget banget, dulu kalau lagi ekskul, setiap regu pasti diwajibkan buat bikin yel-yel Pramuka masing-masing. Elo juga nggak, sih? Nah, selain itu, hal yang bikin gue excited dari Pramuka juga karena adanya kegiatan yang beragam. Salah satunya, yaitu kemah. Kapan lagi kan, bisa belajar bareng temen-temen dan guru di sekolah, tapi nggak harus ngitung soal keliling lingkaran di kelas? Baca juga Gunung Meletus Penyebab, Proses, hingga Dampaknya ke Lingkungan Pengaruh Kemah ke Kesehatan Fisik dan Mental Selain hobi rebahan dan nontonin drama korea di rumah, gue juga suka jalan-jalan ke alam terbuka. Soalnya, gue merasa lebih damai dan segar aja gitu rasanya. Ada yang sama kayak gue nggak, sih? Nah, waktu ekskul Pramuka ngadain kegiatan kemah untuk Jambore pertemuan organisasi Pramuka dari tingkat kecamatan sampai nasional, otomatis gue langsung izin nyokap dan bokap buat ikut, dong. Makanya, dulu tuh gue sempat kemah di beberapa bumi perkemahan yang ada di Indonesia. Mulai dari Bumi Perkemahan Cibubur sampai Bandung. Setelah gue cari tau saat ini, ternyata Indonesia punya banyak banget bumi perkemahan yang tersebar, lho. Beberapa bumi perkemahan di Indonesia Arsip Zenius Nggak heran kalau Indonesia nyediain banyak bumi perkemahan, soalnya ternyata berkemah ini ada manfaatnya buat kesehatan fisik dan mental seseorang. Kok, bisa? Kalau menurut ABC, salah satu media dari Australia, kita bakal ngerasa lebih dekat dengan alam saat berkemah. Nah, di Jepang sendiri ada istilah yang namanya Shinrin Yoku, atau berjemur di hutan. Gerakan tersebut dibuat oleh pemerintah Jepang buat mensejahterakan masyarakatnya. Terapi alam saat berkemah Arsip Zenius Nggak cuma baik buat kesehatan mental aja, tapi ada sisi positifnya juga buat tubuh kita. Menurut National Park Service, lembaga resmi pemerintah Amerika Serikat yang mengelola taman nasional, tuntutan saat kita kemah yang bisa bikin tubuh jadi sehat. Contohnya kayak membangun tenda, mengikuti kegiatan kayak menjelajahi alam, sampai suasana tidur di bawah alam terbuka. Nah, tidur di alam terbuka yang hanya dibatasi tenda ini bisa meningkatkan ritme sirkadian siklus waktu tidur secara alami. Kalau ritme sirkadian seseorang meningkat, dia bisa memiliki waktu tidur yang berkualitas. Kebayang kan, fisik dan mental kita bakal se-sehat apa kalau kualitas tidur meningkat dan dibarengi sama terapi alam? Baca juga Akibat Sering Begadang, Bagaimana Dampaknya untuk Tubuh? Kemah di Era Pandemi Duh, pas tahu banyak manfaatnya buat tubuh, jadi makin kepengen buat kemah lagi, deh. Tapi, sekarang kan lagi pandemi. Jadi, gimana kalau gue mau kemah? Masih bisa, nggak? Jawabannya, bisa! Berdasarkan wawancara yang dilakukan CNN sama Dr. Matthew Sims, seorang peneliti penyakit menular dari Rumah Sakit Beaumont Health, Michigan, Amerika Serikat, kemah jadi salah satu solusi terbaik kalau elo mau bermain ke alam terbuka saat pandemi. Soalnya, di alam terbuka, penyebaran virus yang bisa dijangkau tergolong sangat kecil. Beda cerita kalau di ruangan tertutup. Beberapa hal yang bisa elo hindari saat kemah di era pandemi yaitu membagi satu makanan untuk digigit bergantian. Bukannya gue nyuruh elo buat pelit ya, tapi virus Covid-19 tuh bisa menular lewat air liur. Kalau elo gigit makanan bergantian, resiko tertularnya bakal tinggi banget. Terus, kalau bisa juga hindari bernyanyi mengitari api unggun. Soalnya, virus aerosol virus yang mengambang di udara bakal diproduksi menjadi lebih banyak. Solusinya, elo bisa nyanyi dengan menetapkan jarak satu sama lain. Oh iya, ingat juga pesan pemerintah untuk 3M, ya! Mencuci tangan, memakai masker, dan mejaga jarak. Acara perkemahan sehat era pandemi Persemi di Jawa Timur Arsip Zenius Nah, sekarang elo udah tahu kan hubungan erat antara Pramuka sama kemah yang suka dilakukan untuk mengumpulkan anggota organisasinya di acara Jambore. Selain itu, banyak juga manfaat yang bisa elo dapat buat kesehatan fisik dan mental selama ngikutin acara kemah, lho. Kalau elo sendiri, pernah ikut kemah dari sekolah nggak, sih? Atau pernah kemah sendiri? Yuk, share ceritanya di kolom komentar! Baca juga Kenali Monday Blues, Rasa Takut Menghadapi Hari Senin Editor Tentry Yudvi Dian UtamiBANGGAIRAYA- Camat Luwuk Utara yang juga Majelis Pembimbing Ranting (Mabiran) Pramuka Luwuk Utara, Iskandar Limonu turun langsung ke lokasi Perkemahan Bukit Jaya, Kecamatan Toili dalam rangka memantau pembangunan kemah bagi peserta Pramuka Kwartir Ranting (Kwarran) Luwuk Utara, Selasa (2/8/2022). Gerakan Pramuka merupakan sebuah gerakan kepanduan yang memberikan pendidikan tidak hanya pengetahuan tetapi juga sikap dan mental seorang siswa. Gerakan Pramuka di sekolah dasar kebanyakan di tingkat siaga. Meskipun kita ketahui, ada di beberapa sekolah yang sudah membentuk gerakan Pramuka penggalang. Pramuka Siaga sesuai dengan namanya adalah menyiacgakan generasi muda untuk siap menghadapi segala hal di jenjang berikutnya. Pada jenjang Pramuka Siaga ini antara peserta Pramuka dan pembinanya itu ibarat anak dengan orang tuanya. Sehingga apabila siswa memanggil guru ketika latihan Pramuka dengan sebutan Ayahanda atau Ibunda . sungguh mencerminkan hubungan batin yang sangat dalam. Dalam kegiatan Pramuka tidak lepas dari yang namanya latihan dan kegiatan perkemahan. Namun, untuk tingkat siaga perkemahan tidak dilakukan sampai satu malam penuh. Kegiatan perkemahan Pramuka siaga berlangsung hanya sehari, yang disebut dengan perkemahan sehari atau Persari. Dalam kegiatan persari Pramuka siaga juga melaksanakan kegiatan masak-memasak. Hal tersebut dilakukan sebagai bentuk pembinaan peserta menjadi seseorang yang mandiri. Kegiatan memasak tersebut tetap dalam pengawasan dari ayahanda atau Ibunda. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya sesuatu yang membahayakan bagi anak. Menu makanan yang kerap dimasak siswa Pramuka siaga biasanya menu makanan yang sederhana. Walaupun sederhana menu makanan empat sehat lima sempurna tetap menjadi perhatian bagi siswa. Ini menjadi pembelajaran bagi anak, kalau makanan sehat tidak harus mahal. Makanan sehat pun bisa kita peroleh dari lingkungan sekitar kita. Berikut ini beberapa menu makanan sehat yang biasa dimasak Pramuka siaga pada kegiatan Persari. 1. Tahu tempe goreng Meskipun jenis makanan ini sederhana namun jangan heran akan kandungan protein nabati yang dibawanya. Karena kemudahannya tahu dan tempe goreng kerap menjadi menu utama penggantian lauk pada ajang kegiatan memasak di Persari Pramuka Siaga. 2. Tumis kangkung Sayuran kangkung kaya akan zat besi. Tentubya zat ini sangat dibutuhkan bagi tubuh kita. Menu makanan siaga ini biasanya dibantu oleh pembina dalam memasaknya. Jelas sekali, karena salah dalam meracik bumbu maka bisa Anda bayangkan yang terjadi. 3. Sambel tomat Hampir semua anak Indonesia menyukai sambel. Menu ini pasti ada di setiap menu makanan orang Indonesia. Makanya ketika harga cabai meningkat tajam, semua ibu-ibu runah tangga kelimpungan mengalaminya. 4. Telor ceplok Mudah dan cepat dalam membuatnya, itulah yang tersaji pada menu makanan dengan telor ceplok. Dalam kegiatan pramuka siaga biasanya sering dilatih untuk memasak telor ceplok sebagai menu sarapan. Meskipun hanya sekedar makanan sederhana namun kandungan gizi makanan tersebut jangan jangan ditanya lagi. Itulah beberapa menu makanan yang sering dimasak pada acara kegiatan pramuka siaga. Semoga mengispirasi. PSwjbDi.
menu makanan untuk kemah pramuka
